老百姓常常說我們吃啥補啥，這也是有一定的道理的，比如說您進食膠原纖維、膠原蛋白的時候，其實是會給我們的體內合成我們的纖維也好，合成我們的膠原蛋白也好，提供一個非常好的原料。那么任何的食物，任何的藥物，最佳的吸收和分解，進入體內途徑的話，一般來說都在空腹的時候，空腹的時候我們進食藥物也好，進食食物也好，會增加我們胃腸道吸收這樣的功效，所以如果您問膠原蛋白什么時候服用最好的話，我建議您還是空腹，在餐前半個小時之內進行服用，這是比較好的合適的一個時間段。
脫脂牛奶和全脂牛奶的區(qū)別
膠原蛋白什么時候喝最好
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