李婕琳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院  消化內(nèi)科

羊奶為什么不能長期喝

視頻內(nèi)容

  • 如果沒有乳糖不耐受,羊奶是可以長期喝的,能夠補(bǔ)充人氣所需優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。
  • 我覺得這個問題提的是不對的,羊奶和牛奶都是一樣的,是我們非常好的一類食品。因為羊奶也好,牛奶也好,當(dāng)中含了非常多的鈣質(zhì),同時它的蛋白質(zhì)是我們醫(yī)學(xué)上稱之為優(yōu)質(zhì)蛋白這樣的成分,所以羊奶的話長期的喝沒有問題。
  • 除非您是有乳糖不耐受,也就是說喝了羊奶以后,有腹痛、腹瀉這樣的癥狀,我們腸道的黏膜對羊奶不能夠耐受,這種情況下我們是不建議喝牛奶或者羊奶的。
  • 如果沒有這些問題的出現(xiàn),羊奶的話,沒有長期喝所引起的危害,而它對我們的身體具有補(bǔ)充非常好蛋白質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì)這樣很好的功效的。

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