打鼾可能是過度疲勞、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等原因引起的,需要及時前往醫(yī)院檢查身體,可以在明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、過度疲勞:如果平時身體過度勞累,比如打籃球、跑馬拉松等,可能會影響正常呼吸,出現(xiàn)睡覺時打鼾的情況。平時需要適當(dāng)活動身體,參加游泳、散步等鍛煉。
2、過敏性鼻炎:如果鼻腔部位接觸到花粉、塵土等刺激性的物質(zhì),鼻腔部位的黏膜受到刺激,引起張口呼吸的情況,導(dǎo)致打鼾。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪片等藥物改善癥狀。
3、腺樣體肥大:腺樣體部位受到炎癥刺激,可能會出現(xiàn)局部肥大的情況,出現(xiàn)打鼾、鼻塞、耳悶等癥狀。如果沒有導(dǎo)致打鼾癥狀頻繁發(fā)作,可以不用接受治療。
平時需要營造安靜舒適的睡眠環(huán)境,避免在吵鬧的環(huán)境中入睡。如果打鼾癥狀加重,建議及時就診。