豬心燉當歸、黑豆、大棗、蓮子、薏仁等補氣補血又祛濕氣，但是需要注意適量食用，如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
1、當歸：味偏甘，性辛、微溫，歸肝、心、脾三經(jīng)。主要作用是補血活血，和豬心一起食用，有利于促進體內(nèi)氣血運行，幫助補氣血。
2、黑豆：性平，味甘，歸脾、腎經(jīng)，具有益精明目、養(yǎng)血祛風的作用，一起食用可以滋補身體，輔助緩解風寒感冒引起的氣血虧虛、濕氣過重等病癥。
3、大棗：性溫，味甘，歸脾、胃、心經(jīng)，可以補氣養(yǎng)血，有利于氣機運行，能幫助減少體內(nèi)濕氣。
4、蓮子：性涼，味甘，入肝、肺、腎經(jīng)，能清熱解毒，和豬心同食能輔助減少內(nèi)熱，改善內(nèi)火旺盛引起的氣血瘀滯、不足等癥狀。
5、薏仁：甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，薏仁的主要的功效是利水滲濕、健脾除痹，能輔助改善體內(nèi)濕氣過多引起的四肢乏力、頭暈?zāi)X脹等癥狀。
在日常生活當中，建議適當進行體育鍛煉，有助于加強自身體質(zhì)，輔助改善氣血。若食用后癥狀得不到改善，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。
