洗鼻子一般指鼻腔沖洗,目前主要用于慢性鼻炎及慢性鼻竇炎的治療。鼻腔沖洗通常需要使用生理氯化鈉溶液等沖洗液,如果沒有生理氯化鈉溶液也可以暫時先用溫水來代替,一般可以采取直接沖洗和鼻腔沖洗器沖洗兩種方式,下面我來給大家演示一下。
1、直接沖洗:將溫水倒在敞口容器內(nèi),頭朝下,屏住呼吸,用雙手捧水,由一側(cè)鼻孔吸入,隨后部分液體會進入口腔,并經(jīng)嘴巴吐出。
2、鼻腔沖洗器沖洗:先將溫水裝在沖洗器內(nèi),然后身體向前傾斜30度,將沖洗器的頭放在鼻孔的位置,不要放太深,接著用手輕輕擠壓洗鼻器,讓水從一側(cè)的鼻孔灌入,再從另一側(cè)鼻孔或鼻咽部流出。沖洗的過程中,要張開嘴巴用嘴進行呼吸,以免將水吸到氣管或肺內(nèi)。
需注意的是,用溫水代替生理氯化鈉溶液屬于應(yīng)急措施,如果需要長期進行鼻腔沖洗,建議購買生理氯化鈉溶液,以免對黏膜造成刺激,引起鼻腔的不適感。