維生素c是一種水溶性的維生素,對(duì)人體也易吸收,一般建議在飯后半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)吃。
- 維生素c它是一種水溶性的維生素,它溶于水而且在體內(nèi)也很容易被吸收。在醫(yī)學(xué)上,并沒有非常嚴(yán)格的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)來(lái)支持一定是早上吃或者是晚上吃更好,而且維生素c它有不同的品牌,不同的廠家生產(chǎn),購(gòu)買到什么品牌你就嚴(yán)格地按照你所購(gòu)買的藥品上的說(shuō)明書服用 ,一般情況下建議維生素c可以在飯后半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)的時(shí)段來(lái)吃。
- 由于飯后的小腸里食物也比較多,然后你再服用一些水。因?yàn)樗撬苄缘木S生素,這個(gè)時(shí)候維生素它可以在你的腸道里停留比較長(zhǎng)的時(shí)間,也可以提高小腸對(duì)維生素c的吸收。