趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

吃油桃的好處

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吃油桃的好處:1.補(bǔ)氣益血;2.美容養(yǎng)顏;3.減肥瘦身;4.活血化瘀;5.降血壓。油桃中含有大量的鐵元素,在水果中屬于高鐵食物,適用于缺鐵性貧血的人食用,同時(shí)還含有大量的維生素C,維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化作用,能增強(qiáng)免疫力,美容養(yǎng)顏、延緩衰老。油桃中還含有糖類,而且含量很高,適合在三餐之間使用,可以起到補(bǔ)充能量的作用。油桃的功效主要有以下幾種:第一、補(bǔ)氣益血,油桃有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)陰生津的作用,非常適合大病之后,氣血虧虛的患者使用。第二、美容養(yǎng)顏,油桃含有非常非常豐富的維生素C,具有抗氧化作用,可以有效的提高人體免疫力,減緩人體內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞的損害。第三、減肥瘦身,油桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還含有纖維素,而且纖維素的含量很高,對(duì)人體產(chǎn)生一種飽腹感,有減肥瘦身的功效。第四、活血化瘀,油桃可以幫助人體疏通心血管的異物,同時(shí)也有降血壓的作用。所以吃油桃的好處還是非常非常多的。

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