當歸龍眼干泡水的功效是改善睡眠、益氣養(yǎng)血、保護肝臟等,應(yīng)控制好量。
1、改善睡眠
當歸和龍眼缸里面含有天然的酶元素,可以減輕情緒不良,幫助入睡,從而起到改善睡眠的效果。
2、益氣養(yǎng)血
里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵等物質(zhì),有利于增加人體血紅蛋白,能夠起到益氣養(yǎng)血的功效。
3、保護肝臟
龍眼干和當歸里面都含有黃酮類化合物,可以預防和緩解肝臟損傷,促進肝細胞新陳代謝,使用當歸龍眼干泡水,能夠起到保護肝臟的作用。
除此以外,還具有滋陰補氣、提高免疫力等功效,以避免過量的飲用,以免引起不適的癥狀。