芒果富含維生素A和糖分,可以益胃生津、潤肺止咳,還可以保護皮膚、防癌抗癌,但糖尿病人禁忌。最為突出的一點,是芒果中含有高達3.8%的維生素A,這是其它諸多熱帶水果說無法媲美的,所以芒果在保護皮膚和防癌抗癌方面的功效相當顯著。芒果能夠益胃生津,因為從中醫(yī)食療的角度上來講,芒果性味甘酸,入胃經,對于脾胃虛弱所導致的惡心、嘔吐、消化不良有治療作用,津傷所導致的口渴、口干的人,適當食用芒果,有很好的益胃生津的作用。芒果還能夠潤肺止咳,因為芒果同樣入肺經,對于肺燥所致的咳嗽、咳痰、咳血的人,適當食用芒果,有很好的潤肺止咳的作用。芒果的禁忌就是糖尿病人,應該避免過多的攝入,因為芒果當中富含糖分,攝入過多會引起血糖增高,而加重糖尿病的病情。
生吃洋蔥有什么好處