楊梅富含有機(jī)酸、纖維素、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等，能降血脂、防癌抗癌、開(kāi)胃生津、消食解暑。楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增加毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂、防止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。楊梅所含的果酸，既能夠開(kāi)胃生津、消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖與脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛，對(duì)下痢不止是有療效的。楊梅中含有維生素C和B族，對(duì)防癌、抗癌有積極的作用。楊梅果仁中所含的氫胺類(lèi)、脂肪油等，也有抑制癌細(xì)胞的作用。優(yōu)質(zhì)楊梅果肉富含纖維素、礦物元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠，及八種對(duì)人體有益的氨基酸，其果實(shí)中鈣、磷、鐵的含量，要高出其他水果十多倍。楊梅味酸、性溫，入肺、胃經(jīng)，可生津解渴、和胃消食，常食可治煩渴、吐瀉、痢疾、腹痛、心胃氣痛等病癥。
生吃洋蔥有什么好處
