趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

吃什么刮肚子脂肪最快

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刮肚子脂肪最快的食物有:山藥、地瓜、洋蔥、綠豆、蓮藕、薏米。為大家介紹超級(jí)消脂刮油的食物:山藥、地瓜、洋蔥、綠豆、蓮藕、薏米。首先看山藥,山藥可以促進(jìn)消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且增加免疫功能。地瓜所含的纖維質(zhì)軟,容易消化,可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助排便作用。三洋蔥能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好,對(duì)肝臟特別有益,因此有助于排毒。綠豆,中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒性物質(zhì)的排泄,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。蓮藕,蓮藕的利尿作用,能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速的排出,因此藕能凈化血液。薏仁,薏仁可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有利于水腫型肥胖。

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