- 牛奶和蜂蜜å¯ä»¥ä¸€èµ·å–ï¼Œèƒ½å¤ æ”¹å–„ç‰›å¥¶çš„å£æ„Ÿï¼Œå¢žå¼·(qiáng)營養(yÇŽng)價(jià )值，但是ä¸é©åˆç³–尿病人。
- 牛奶和蜂蜜是å¯ä»¥ä¸€èµ·å–的，牛奶ä¸å«æœ‰è±å¯Œçš„蛋白質(zhì)ã€è„‚肪ã€ä¹³ç³–和礦物質(zhì)，å«æœ‰éˆ£ã€éµã€éŠ…ã€éŒ³ç‰ç‰å¾®é‡å…ƒç´ ，尤其是它的鈣的å«é‡æ˜¯éžå¸¸é«˜çš„，å¯ä»¥é (yù)防骨質(zhì)ç–æ¾ï¼›å¦å¤–牛奶還å¯ä»¥ç¾Žç™½é¤Š(yÇŽng)é¡ï¼Œå¢žå¼·(qiáng)我們身體的å…疫力。
- 蜂蜜ä¸ä¹Ÿå«æœ‰éžå¸¸è±å¯Œçš„營養(yÇŽng)，å«æœ‰å¤§é‡çš„è‘¡è„糖和果糖，å¦å¤–èœ‚èœœèƒ½å¤ èµ·åˆ°è£œ(bÇ”)益ä¸æ°£ã€æ½¤(rùn)腸通便的作用，å°(duì)于é™ä½Žè¡€å£“ã€é™ä½Žè¡€è„‚ã€ä¿è·(hù)è‚臟都是å分有益的。所以說牛奶å¯ä»¥åŠ èœ‚èœœä¾†é£²ç”¨ï¼ŒåŠ äº†èœ‚èœœä»¥åŽå¯ä»¥æ”¹å–„牛奶的å£æ„Ÿï¼Œè€Œä¸”兩者æé…起來，還å¯ä»¥å¢žå¼·(qiáng)營養(yÇŽng)價(jià )值，是éžå¸¸å¥½çš„食物æé…。
- 所以我們建è°å¤§å®¶ï¼Œåœ¨å–牛奶的時(shÃ)候å¯ä»¥åŠ 一些蜂蜜，當(dÄng)ç„¶å¦‚æžœä½ æ˜¯è¡€ç³–å‡é«˜ï¼Œç”šè‡³äºŽç³–尿病這樣的情æ³ï¼Œæˆ‘們就ä¸å»ºè°åŠ 入蜂蜜了。
人一天è¦å–多少水
