張培訓(xùn)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  創(chuàng)傷骨科

跟腱炎最快的康復(fù)方法

視頻內(nèi)容

  • 跟腱炎的康復(fù)先要休息,去除病因,讓跟腱得到恢復(fù),輕者可以不用治療,重者需要醫(yī)療干預(yù)。
  • 跟腱炎實際上就是最快的恢復(fù)辦法,第一是休息,就讓炎癥盡快的消退,跟腱炎實際上說的是跟腱是軟組織要結(jié)合在跟部上,這里邊有一個健骨結(jié)合處,這個地方的炎癥一旦形成,原因往往是勞損,不恰當(dāng)?shù)腻憻挘蛘哒f是過度的負(fù)荷,以及其他的一些內(nèi)分泌,或者說其他的一些遺傳性疾病。
  • 快速恢復(fù)的辦法,要去除病因,來讓跟腱得到及時的恢復(fù),讓炎癥消退掉。
  • 如果你是過度負(fù)荷引起的,那就把負(fù)荷運動要降低,如果你是因為不活動,骨質(zhì)增生或者說局部筋膜攣縮炎癥導(dǎo)致的,那么就要給他做運動康復(fù),給他做這種跟腱的,持續(xù)的牽引,或者說是給他持續(xù)的這種活動。

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