- 跑步膝蓋疼在一定程度上是可以自愈的，但是在沒(méi)有充分磨損的情況下，通過(guò)休息關(guān)節(jié)和軟骨可以修復(fù)。
- 跑步引發(fā)的膝蓋疼痛，往往是因?yàn)?，沒(méi)有做好足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)跑步超出了身體的負(fù)荷，比如說(shuō)有的小孩，在身體沒(méi)有做好充分熱身的情況下，他就參加一個(gè)半馬或者說(shuō)全馬的跑步，跑下來(lái)以后就會(huì)出現(xiàn)膝蓋的疼痛，膝蓋疼痛的原因就是因?yàn)?，身體關(guān)節(jié) 韌帶以及關(guān)節(jié)軟骨沒(méi)有達(dá)到一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，而出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)的損傷。
- 膝蓋的這種疼痛，在一定范圍以內(nèi)是能夠自愈的，你沒(méi)有給他足夠的磨損的空間的情況下，損傷它是能夠通過(guò)休息，通過(guò)關(guān)節(jié)滑液的潤(rùn)滑，能夠讓這些關(guān)節(jié)軟骨，關(guān)節(jié)周圍的韌帶，能夠做到康復(fù)，但是如果說(shuō)頻繁的或者說(shuō)過(guò)度的這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)軟骨、肌肉、關(guān)節(jié)都造成了一些不可逆的損傷，這種情況下確實(shí)是不可以修復(fù)的。
根痛平的功效與作用
