- 頸椎曲度變直需要增加頸部肩部運動,加強頸部肌肉的功能,鍛煉肌肉韌帶的協(xié)調(diào)性。
- 頸椎實際上它有七節(jié)的頸椎來,骨性的結(jié)構(gòu)來組成的。他正常的人頸椎是要由向前的一個弓狀的結(jié)構(gòu),它會維持頸部的這種協(xié)調(diào)性,骨質(zhì)的協(xié)調(diào)和韌帶的協(xié)調(diào)相結(jié)合,才能維持頸部的一個協(xié)調(diào)的運動。
- 一般情況下,不運動的或者少運動的,以及經(jīng)常坐位的人,往往會出現(xiàn)頸椎的曲度變直,往往有的人去醫(yī)院里就診,醫(yī)生讓他去拍個片子,一看頸椎變直,這種情況往往是因為由于疲勞,和韌帶牽拉導(dǎo)致的。
- 如果你嚴(yán)格的注意,增加頸部的活動,伸展運動,擴胸運動來把頸部肩部的肌肉、韌帶,給他重新的協(xié)調(diào)性給他利用,給他調(diào)整好,頸部的曲度它就會自然而然的變直,實際上頸部曲度的變直,最主要的是周圍肌肉韌帶的協(xié)調(diào)性不好導(dǎo)致的。
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