食物搭配對(duì)身體的宜處

      食物搭配對(duì)身體的宜處

      番茄+豆腐，番茄所含的維生素C搭配豆腐中的蛋白質(zhì)同食，可促進(jìn)膠原蛋白合成，預(yù)防黑斑和雀斑生成，養(yǎng)顏美容，消除疲勞，提高免疫力。

      番茄+土豆，其中所含的鉀和維生素，有助于維持體內(nèi)鹽分的平衡，促進(jìn)血液循環(huán)。

番茄+羅非魚，番茄中富含維生素B6，與富含維生素B1和維生素B2的羅非魚同食，可促進(jìn)生長(zhǎng)、增強(qiáng)記憶力。

      番茄+蝦，番茄的膳食纖維搭配蝦中的?；撬?，可提高肝臟的解毒功能。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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