生活中有哪些被誤認(rèn)的清血管食物？不要再亂吃了！

一提到清血管，我們大家首先想到的就是要遠(yuǎn)離肉類，要多吃蔬菜，這個(gè)想法本來是沒有問題的，但是大多數(shù)的人都會(huì)拋棄肉類，然后去擁抱所謂的健康的蔬菜沙拉。但是我們大家有沒有想過，其實(shí)蔬菜沙拉里面并非只有單純的蔬菜呢，為了讓蔬菜變得更加容易下咽一些，我們往往會(huì)添加大量的調(diào)味料?；A(chǔ)的醋和醬油其實(shí)對身體的危害還是比較小的，但是現(xiàn)在的人們卻會(huì)選擇用沙拉醬來攪拌蔬菜，這就無形之中增加了我們攝入的膽固醇的含量，明明是為了清血管，但是卻收獲了相反的效果。

二，紅酒。

現(xiàn)在的人們往往對于一些事物的認(rèn)識(shí)是非常淺顯的，比如說在現(xiàn)在的廣告當(dāng)中，大量的宣傳紅酒對于軟化血管的作用。商家往往打折的旗號是認(rèn)為紅酒里面含有白藜蘆醇，認(rèn)為這樣的話就可以讓動(dòng)脈粥樣硬化慢慢的軟化掉。但是其實(shí)紅酒里面的白藜蘆醇的成分是非常低的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到能夠凈化血管的效果，而反而它的酒精成分會(huì)刺激血管的心收縮，對于本身有心腦血管的疾病的人而言，會(huì)增加腦出血以及心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。所以并非價(jià)格高的紅酒就可以軟化血管、排毒養(yǎng)顏了，這只是一種對于紅酒的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

在人們的生活當(dāng)中，會(huì)有一些沒有經(jīng)過科學(xué)證實(shí)的方法流傳，而人們互相告知就會(huì)變得非常的玄幻，這也就是我們大家所謂的偏方。比如說為了清理血管，就有人提出用醋來浸泡食物。比如說用醋浸泡黃豆，黑豆，用醋來浸泡雞蛋等等，這樣的做法究竟可以軟化血管嗎？其實(shí)并沒有那么神奇的功效，相反大量的醋液會(huì)導(dǎo)致胃酸增多，所以可能會(huì)產(chǎn)生胃潰瘍的問題。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>

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