頻繁洗澡也是個壞習(xí)慣，洗澡頻率要有度！

人們經(jīng)常說任何事情都要適度而行，過量的話有的時候和做的不足達(dá)到的效果是一樣的，這也就是我們大家經(jīng)常會說的適得其反。對于我們而言，講究個人衛(wèi)生是一個很好的習(xí)慣，但是過度講究的話就可能是潔癖了。比如說正常情況下我們可能兩三天需要洗一次澡，但是有些人卻會有頻繁洗澡的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣究竟是對是錯呢，其實我們大家應(yīng)該從多個方面客觀的進(jìn)行評價。

如果我們大家過于頻繁的洗澡的話，比如說一天洗兩次，這樣的洗澡頻率就會導(dǎo)致我們皮膚的新陳代謝的過程遭到破壞。因為正常情況下我們的皮膚表面是角質(zhì)層以及一些死亡的角質(zhì)細(xì)胞，過于頻繁的洗澡，會導(dǎo)致這一層角質(zhì)層遭到破壞，所以我們的皮膚的狀態(tài)就會受到危害，而皮膚也會變得粗糙而敏感。

二，皮膚干燥。

不知道大家有沒有這樣的感覺，有的時候覺得自己身上的油脂分泌的過多，所以就會想要把油脂給洗掉，所以會頻繁的洗臉洗手或者是洗澡，這樣洗完的時候我們會覺得自己非常的清爽，但是與此同時皮膚的水油的正常平衡也會被打亂，皮膚會變得干燥不堪。而在我們的體內(nèi)有一套平衡的調(diào)節(jié)機(jī)制，所以皮膚會分泌更多的油脂進(jìn)行保護(hù)，這就形成了內(nèi)干外油的不良狀態(tài)。

對于細(xì)菌，我們的看法可能是存在誤差的，很多人都認(rèn)為細(xì)菌是傷害我們的源泉，從某種意義上來說是這樣的，但是如果完全沒有細(xì)菌的話，人們的身體卻會發(fā)生翻天覆地的變化。尤其是當(dāng)我們大家頻繁洗澡的時候，皮膚表面的正常菌群就會遭到破壞，而這時候我們在接觸到一些其他的細(xì)菌的時候就更容易感染一些疾病了，也就是說身體表面沒有細(xì)菌，反而免疫力會下降。

四，改善心理狀態(tài)。

過于在乎自己是否干凈整潔，其實也可能是一種病態(tài)的心理，在正常的情況下我們大家應(yīng)該有個人衛(wèi)生的意識，但是每天都把自己的心思完全的放在周圍的環(huán)境上，則會給我們帶來比較大的心理壓力。本身洗澡的時候是我們放松自己的過程，但是過于頻繁的洗澡就會造成我們大家疲憊不堪，會大量的占用我們的時間和精力。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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