雙腳與人體的健康有著密切關系，必須要了解的

  在民間流傳著這么一句話，就是人老腳先老，老年人經(jīng)常關照年輕人說的一句話，但卻是養(yǎng)生之道，為什么雙腳對人體的健康來說有這么重要呢?

  從中醫(yī)的經(jīng)絡學開始講解，也可以大致理解為，我們的雙腳上布滿了經(jīng)絡，穴位，以及反射區(qū)。也可以理解成為，我們的雙腳上有許多去除病灶的“開關”，只要打通，就可以去除疾病。或者“閥門”，只要打開，疾病就會流走?；蛘摺鞍粹o”。只要按多了，疾病也會消失。足三陰經(jīng)，足三陽經(jīng)，是兩大脈絡，都與我們的腳關聯(lián)，一個是開關，一個是閥門，起始于腳部，終止與腳部，從腳部開始，進行循環(huán)，通過人體各個臟腑。通過經(jīng)絡關系，共同維持著人體氣血的正常運行。物質(zhì)的代謝，運輸，而臟腑的病變，又可通過經(jīng)絡互相影響，也就是說，只要合理刺激腳部，就會得到治療的效果。

  中醫(yī)基礎理論中講到，人體有兩個根本，腎與脾，腎是先天的，脾為后天的，所謂本”就是生命的根本所在。這就明確指出了脾。腎在臟腑中的作用特別重要。足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)皆起始于腳部，可見腳部在生命活動中是非常重要的組織。

  此外，雙腳的重要性可以從“第二心臟”說起，心臟之所以重要，是因為心臟是生命的保證，但由于雙腳離心臟位置最遠，加上重力的作用，使血液從心臟流向雙腳較為容易，而腳部血液回流心臟則相對較難，當大量血液積聚于下肢靜脈時，下肢組織壓力增加，必須依靠下肢肌肉泵的作用，即下肢骨骼肌張力增高和等長收縮，擠壓下肢血管，協(xié)助心臟的泵血作用，迫使下肢靜脈血液通過靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環(huán)過程。因此，腳部對氣血運行影響很大，被稱為人體的第二心臟。心臟的主要功能是維持人體的正常供血，維持人體的血液運行，垃圾排放等等，可以說明，腳部的血液循環(huán)是否良好，會影響整個身體的血液運行，垃圾排除，氣血運行，物質(zhì)供應等，如果，腳部血液循環(huán)不好，就會影響整個身體的氣血運行，如果我們每天保持適當?shù)倪\動，如跑步、行走等促使下肢肌肉進行收縮運動，可以幫助心臟把遠端的血液回收，從’而大大減輕心臟的負擔。

  大家知道，我們的雙腳有多個反射區(qū)存在，刺激腳掌，就可通過神經(jīng)，經(jīng)絡，反射到大腦皮層，反射到臟腑，對大腦，臟腑都會產(chǎn)生良性刺激，對維持健康意義重大。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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