大自然的饋贈(zèng)葵花籽，對(duì)我們的養(yǎng)生生活錦上添花
愛看熱鬧的吃瓜群眾自古以來就喜歡邊嗑著瓜子兒，一邊聽著說書，或者一邊看著呢其實(shí)瓜子在我國屬于一種非常傳統(tǒng)的比較娛樂休閑的食品了，尤其現(xiàn)在在各大超市，我們可以看到各種各樣，以及不同口味的瓜子，其實(shí)我們最熟悉以及最喜歡嗑的瓜子，也就是我們常說的葵花籽。葵花籽可不僅僅是向日葵的種子哦，其實(shí)嗑瓜子也能嗑出健康，為我們的養(yǎng)生生活更加錦上添花。
一、葵花籽可以降低結(jié)腸癌的患病率
這個(gè)口味是比較冷門的干貨知識(shí)了，其實(shí)大眾都不知道葵花籽對(duì)于降低結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)有著很好的預(yù)防作用，因?yàn)榭ㄗ阎杏泻芏嗟氖秤美w維，這些纖維可是比是蘋果中的食物纖維要高的可多，食物纖維可以促進(jìn)胃腸道消化，會(huì)使我們腸道蠕動(dòng)更加舒適方便這樣的話就可以。降低結(jié)腸癌的發(fā)病率了哦，另外它還有這壯陽，提高精子活力的能力。
二、嗑瓜子可以解壓放松
但我們昏天暗地的完成工作的時(shí)候，坐在沙發(fā)上打開一包瓜子，一邊看著電視，邊手指和嘴巴不停地嗑瓜子，盡管嗑瓜子這一個(gè)反復(fù)循環(huán)的動(dòng)作似乎是索然無味，繁忙瑣碎的，其實(shí)當(dāng)我們科技瓜子的時(shí)候我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們是很難停下來這個(gè)看似很累的動(dòng)作的，因?yàn)槲覀冊(cè)谶@個(gè)動(dòng)作之中可以感覺到一種釋放壓力的快感。因?yàn)楣献硬幌衿渌麍?jiān)果那樣果殼堅(jiān)硬，比較難剝，而在我們牙縫間輕輕一磕便可以品嘗到酥香的果肉，所以說現(xiàn)在有很多比較可愛的年輕人，為了舒緩工作中的壓力而患上不同程度的嗑瓜子上癮癥。
三、嗑瓜子可以預(yù)防心腦血管疾病
一般在我們平常所食用的堅(jiān)果零食里面都會(huì)含有不同程度的不飽和脂肪酸，葵花籽也不排除于外，其中葵花籽含有含量很多的亞油酸，而亞油酸又恰恰是我們?nèi)梭w所不可缺少的必需氨基酸。所以說，如果家里有比較年紀(jì)大的老人的話，就讓他們平時(shí)多吃葵花籽，一方面可以消遣打發(fā)平時(shí)的無聊時(shí)光，另一方面可以。降低他們患心腦血管兒疾病的風(fēng)險(xiǎn)，然后更加愉快幸福的享受和家人在一起的時(shí)光。
葵花籽看似是平凡無奇的。生活中常見的零食之一，其實(shí)也有了巨大的養(yǎng)生作用是也是屬于大自然對(duì)人類的一種極為寶貴的饋贈(zèng)，所以說我們要緊緊抓住大自然的寶藏，讓葵花子靈活運(yùn)用到我們的日常健康養(yǎng)生中去吧!
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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