孕期補鐵吃什么比較好
“我是一個女性，最近一段時間我總是覺得頭暈，我擔心自己貧血會營養(yǎng)孩子發(fā)育，我想補鐵調理一下，我想知道孕期補鐵吃什么比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！補鐵最好食物是動物性的鐵，如動物的血液、肉類、肝臟；另外紅糖、大棗，吃含有維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利于鐵的吸收。
2016-12-29