來(lái)月經(jīng)期間可以吃牛肉嗎
“我是一個(gè)女性，今天我來(lái)月經(jīng)了，我感覺(jué)自己的月經(jīng)量非常多，并且還有減肚子疼，晚上家里吃西紅柿燉牛腩，我想了解一下來(lái)月經(jīng)期間可以吃牛肉嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！牛肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以食用。月經(jīng)期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜。可以補(bǔ)充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當(dāng)吃些紅肉。
2016-12-20