網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物有什么呢

三好先森 問:

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕3個(gè)月了,懷孕之后全家都非常的緊張,我也特別希望孩子能健康聰明,我想通過飲食調(diào)理一下,有知道促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物有什么呢。

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!首先需要補(bǔ)充足夠的葉酸,這個(gè)最好需要在孕前3個(gè)月以及孕后3個(gè)月均進(jìn)行補(bǔ)充。其次是在懷孕期間要適當(dāng)每周食用魚類、以及堅(jiān)果食品,堅(jiān)果食品每天帶殼堅(jiān)果一把即可,過多食用會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過量。

2016-12-08

猜你喜歡