促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物有什么呢
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕3個(gè)月了,懷孕之后全家都非常的緊張,我也特別希望孩子能健康聰明,我想通過飲食調(diào)理一下,有知道促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物有什么呢。
2016-12-08 胎兒
促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育吃什么
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!首先需要補(bǔ)充足夠的葉酸,這個(gè)最好需要在孕前3個(gè)月以及孕后3個(gè)月均進(jìn)行補(bǔ)充。其次是在懷孕期間要適當(dāng)每周食用魚類、以及堅(jiān)果食品,堅(jiān)果食品每天帶殼堅(jiān)果一把即可,過多食用會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過量。
2016-12-08