瘦大象腿快速簡(jiǎn)易方法
“我可能經(jīng)常缺少鍛煉,導(dǎo)致腿部變得特別的粗,穿什么褲子都特別的難看,我很想把腿瘦下來(lái),我想知道瘦大象腿快速簡(jiǎn)單的方法有什么呢?
2018-08-18
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!大象腿一般是與遺傳有關(guān)系的,但是也可以通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng),達(dá)到瘦腿的效果,在飲食上多吃能量低,膳食纖維高的食物,在運(yùn)動(dòng)上盡量多做有氧運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)脂肪的代謝,還可以做適當(dāng)?shù)耐炔堪茨Γ?
2018-08-19