女性更年期會(huì)失眠嗎
“我媽媽現(xiàn)在已經(jīng)54歲了，現(xiàn)在正是更年期，最近一段時(shí)間總是會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，并且晚上總是失眠，精神狀態(tài)不會(huì)很好，我擔(dān)心她身體出現(xiàn)問題，我想了解下女性更年期會(huì)失眠嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！女性更年期到來的時(shí)候有會(huì)發(fā)生很多癥狀，如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經(jīng)、失眠等，其中失眠是這些癥狀里很常見的一種癥狀，更年期失眠不要盲目的吃一些藥物，防止引起焦慮等心率疾病。盡量個(gè)人注意調(diào)理，如經(jīng)常按摩太陽穴，保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，飲食上攝入豆類蛋白，果蔬類，少脂肪和刺激性食物，每天晚上用溫水泡腳，按摩腳部，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)睡眠。
2016-11-16