女人做俯臥撐真的能減肥嗎
“我身體比較胖，一直想減肥，市面上的減肥產(chǎn)品還不敢輕易嘗試，看到很多男同事都在做俯臥撐，覺(jué)得挺實(shí)用的，還不受時(shí)間和空間的限制，可是我是女性，不知道自己能不能這樣減肥，用這種方法減肥能成功嗎？
2018-03-13
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以做俯臥撐，不論男女都是可以的！注意適量就可以，不要過(guò)于勞累，會(huì)導(dǎo)致身體肌肉疼痛，不利于減肥。同時(shí)在飲食上要注意食物多樣，多吃富含膳食纖維的食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多喝水！有利于減肥！
2018-03-15