仰臥起坐能減肚子嗎，一天要做多少效果好
“我是一個(gè)上班族女性，平時(shí)經(jīng)常坐著，現(xiàn)在肚子上有很多贅肉，最近和同事聊減肥的時(shí)候同事說經(jīng)常做仰臥起坐減肚子效果很好，我想了解下仰臥起坐能減肚子嗎，一天要做多少效果才好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！做仰臥起坐能減肚子，一般做20-30個(gè)即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持，注意飲食少能量。
2016-11-14