哺乳期想補(bǔ)鋅吃什么好啊
“我現(xiàn)在正在哺乳期，寶寶六個(gè)月了，但是寶寶后腦勺上面的頭發(fā)有一圈沒有，是不是枕禿啊，我姐說讓我吃點(diǎn)補(bǔ)鋅的食物，請問，哺乳期吃什么可以補(bǔ)鋅?。?/p>
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，建議多吃瘦肉，蝦，骨頭湯，牛奶，堅(jiān)果類的食物和各種瓜果和蔬菜，可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
2017-10-16