滋陰的食物有那些
“我是一名女性，馬上就三十了，想著得趕緊保養(yǎng)保養(yǎng)自己了，不然都老了，老公也不喜歡了，就想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理一下自己，想了解一下滋陰的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！滋陰補(bǔ)腎可以吃些枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等，可以用枸杞和黑豆泡水。還需要多吃一些富含鐵、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋潤(rùn)皮膚的食物，對(duì)于身體的保養(yǎng)具有促進(jìn)作用。
2017-10-15