蛋白粉真的可以和蜂蜜一起喝嗎
“我最近一段時(shí)間一直在健身,希望自己的肌肉更加的健壯一點(diǎn),都說(shuō)健身長(zhǎng)肌肉最好吃點(diǎn)蛋白粉,這樣效果會(huì)更好,但是我都是用蜂蜜和蛋白粉一起吃,我想了解下這樣吃有營(yíng)養(yǎng)嗎?
1個(gè)回答
![](https://static.cndzys.com/20230209/diy63e490ba80b95.jpg)
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!蛋白粉和蜂蜜可以一起食用,但是不建議在健身期間吃太多的蛋白粉,最好是在飲食中補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不需要過(guò)多的食用蛋白粉,會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
2017-10-15