糙米有什么飲食禁忌啊
“我家的主食就是以米面為主，我都是吃精米，可是前幾天去我姐家發(fā)現(xiàn)我姐吃的是糙米，她說她家經(jīng)常吃，營養(yǎng)價值很高的，請問吃糙米有什么禁忌嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！做糙米米飯需要多放些水，在飲食上沒什么禁忌。糙米富含膳食纖維、維生素B、谷維素，可以預防慢性疾病、控制體重，緩解血糖上升，促進睡眠預防抑郁的作用！
2017-09-21