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胃不好經(jīng)常吃什么好消化

作繭自縛い” 問(wèn):

我平時(shí)工作總是很忙,有的時(shí)候飲食就被忽略了,現(xiàn)在胃部經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題,有的時(shí)候胃痛和胃脹,醫(yī)生讓我平時(shí)飲食要吃容易消化的食物,我想了解下胃不好經(jīng)常吃什么好消化?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食規(guī)律,少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過(guò)多的食物。切忌暴飲暴食。忌飲濃茶、咖啡、酒類(lèi)等;少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物,如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙,勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

2016-11-01

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