吃什么東西可以保護(hù)眼睛呢？

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好，維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用，建議可以經(jīng)常食用動物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋類等食物。另外微量元素硒、鋅、鉻可以有效改善眼部組織功能，防治視力減退。所以也可食用一些富含硒、鋅等食物，如海螺、生蠔、鮑魚、蘑菇、芝麻等。