經(jīng)常吃哪些食物可以排毒呢
“最近我便秘非常嚴(yán)重，而且還有一點(diǎn)口臭，這兩天臉上又長了很多痘痘，我特別的想要趕緊調(diào)理一下，都說讓我吃一些排毒的食物，我想了解一下吃哪些食物可以排毒呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！便秘主要是膳食纖維攝入過少，可以吃些香蕉，香蕉要吃熟透的，而且不會馬上起作用。經(jīng)常便秘會導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等，建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴(yán)重便秘，經(jīng)常便秘會導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-07-20