海苔吃多了會(huì)發(fā)胖嗎
“閨蜜從韓國(guó)回來(lái)，給我?guī)Щ貋?lái)好多海苔。因我最愛(ài)吃這個(gè)，現(xiàn)在幾乎每天都要吃好多。我感覺(jué)自己都胖了一圈，那海苔吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！有發(fā)胖的可能，海苔的熱量為177大卡/100g，含油較多，海苔是紫菜經(jīng)過(guò)加工之后的食物。含有豐富的礦物質(zhì)以及花青素，可以起到延緩衰老、防癌抗癌、增強(qiáng)自由基、增加抵抗力的作用。但是加工后的海苔含鹽量比較高，吃多了會(huì)導(dǎo)致鹽攝入過(guò)量，可能會(huì)血壓升高。
2017-07-01