保肝養(yǎng)肝喝什么茶比較好呢
“我最近一段時間由于經(jīng)常熬夜，對著電腦總是感覺眼睛不是很好，視力下降很明顯，朋友說讓我吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，我想知道保肝養(yǎng)肝喝什么茶好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！養(yǎng)肝護肝的前提是不要吃高油高鹽的食物，少飲酒或者不飲酒，同時保證每天排便順暢，多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時經(jīng)常吃一些紫蘇，對肝臟起到保護作用。并且要多鍛煉，減少體質(zhì)脂肪?？梢赃m當喝菊花茶和綠茶。
2017-06-16