來(lái)月經(jīng)能吃葉酸的嗎

因?yàn)檫@段時(shí)間我一直在備孕，也有定時(shí)的吃一些葉酸片，但是這幾天來(lái)月經(jīng)了，肚子有些不舒服，不知道來(lái)月經(jīng)的期間能不能吃葉酸呢？

葉酸屬于一種水溶性的維生素，女性來(lái)月經(jīng)是一個(gè)特殊的生理階段，這時(shí)候我們需要補(bǔ)充一定量的維生素，蛋白質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)，所以來(lái)月經(jīng)期間，是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┤~酸的，葉酸可以幫助人體的蛋白質(zhì)代謝，對(duì)于調(diào)理女性的內(nèi)分泌也有一定的幫助，考慮您發(fā)生月經(jīng)肚子疼痛的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)樵陆?jīng)引起的一些身體的不適，需要多喝水，多注意休息，飲食主要以清淡性的食物為主比較好。