我現(xiàn)在懷孕6個(gè)月了,但是最近一直都有便秘的癥狀,每次上課廁所都要蹲很長(zhǎng)的時(shí)間,請(qǐng)問(wèn),如果孕婦便秘了應(yīng)該吃一些什么菜來(lái)調(diào)理呢?
隨著胎兒的增大,子宮就會(huì)壓迫到胃腸,這樣就會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)的減緩,從而出現(xiàn)便秘的癥狀,許多孕婦在懷孕期間都會(huì)有便秘的癥狀出現(xiàn)。因?yàn)檎幵趹言衅陂g,所以不能隨便的用藥來(lái)緩解便秘,孕婦可以通過(guò)飲食的調(diào)理來(lái)緩解便秘。如果出現(xiàn)了便秘的癥狀,可以多吃一些粗纖維比較豐富的食物,比如芹菜,菠菜等,都有很好的潤(rùn)腸通便的作用;也可以吃一些水果來(lái)正常通便,比如香蕉等,潤(rùn)腸的效果非常好。