孕婦便秘吃什么粥比較好呢？

我現(xiàn)在已經(jīng)有三個(gè)月的身孕了，可是經(jīng)常會(huì)便秘，有時(shí)候都會(huì)拉不出來，感覺特別的難受，我又不敢吃藥，孕婦便秘吃什么粥好呢？

懷孕期間便秘是很常見的，因?yàn)閮?nèi)分泌的影響所致導(dǎo)致便秘。孕婦便秘不能吃藥治療，藥物對(duì)胎兒發(fā)育有影響，懷孕便秘可以吃粥調(diào)理，可以吃馬鈴薯粥或者是玉米粥，治療便秘的效果特別的好，馬鈴薯是一種營養(yǎng)豐富食物，有助于胎兒的發(fā)育，馬鈴薯是含有豐富纖維素的食物，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)效果，對(duì)于孕期便秘有一定的治療作用。而玉米中也是含有豐富的膳食纖維，對(duì)于妊娠便秘有好處。