食療治百病要怎么吃？

因?yàn)槲覡敔數(shù)纳眢w不是很好的樣子，我常常很擔(dān)心，但是具體的藥物我又擔(dān)心有副作用，聽(tīng)說(shuō)食療可以治百病，請(qǐng)問(wèn)食療治百病要怎么吃？

有以下幾種食療的方法可以幫助大家，首先是建議大家可以在平時(shí)吃一些紅茶，紅茶中含有豐富的茶多酚的成分，可以消除病毒的感染力，所以對(duì)于預(yù)防流感有著較好的功效的。第二個(gè)是建議大家可以吃一些富含維生素B的食物，尤其是適合糖尿病，高血壓的患者，可以降低因?yàn)榇祟惣膊∷a(chǎn)生的并發(fā)癥，比如說(shuō)可以消除四肢麻木，還有身體頭痛的情況，比如說(shuō)白菜，面粉等。