睡覺手腳發(fā)麻怎么辦調(diào)節(jié)呢？

睡覺的時(shí)候手腳發(fā)麻很有可能是因?yàn)轭i椎病的原因。頸椎病非常容易導(dǎo)致人們壓迫到神經(jīng)，從而導(dǎo)致人們的血液無法正常的循環(huán)，然后出現(xiàn)了手腳麻木的現(xiàn)象。一般情況下，人們可以十個(gè)手指頭握住放在腦袋后面，然后將全身的重量壓在手和手臂上，將頭往下壓，然后把脖子伸直，深呼吸五次左右，再緩緩動(dòng)作自己的手臂，就可以有效的緩解睡覺的時(shí)候手腳麻木的現(xiàn)象了。