喝水太多有什么壞處的呢？

我平時不怎么愛喝水的，但是前兩天我感冒了，這兩天我喝的水特別多，現(xiàn)在就是感覺到肚子特別脹，喝水太多的話對于身體會有什么壞處呢？

如果晚上喝太多水的話，第二天就容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，從人體的大腦機能來講，大量喝水之后，人體容易產(chǎn)生疲勞困倦，等感覺，尤其是食欲方面會有所變化，整天就會感覺到昏昏沉沉的。飲水過量的話就會沖淡了人體內(nèi)的血液，全身的細胞都需要氧氣，很容易導致腦細胞缺氧的現(xiàn)象，人的反應就會變得遲鈍，所以飲水的量控制也很重要，每天正常需要喝道四杯水左右就夠了。