三十歲以后的女人如何保養(yǎng)比較好？

女人一旦過(guò)了三十歲，身材就開(kāi)始慢慢地發(fā)福，皺紋也會(huì)不斷的出現(xiàn)在臉上。歲月是把殺豬刀，但是如果我們懂得保養(yǎng)自己，衰老就會(huì)慢一點(diǎn)。首先，選一套護(hù)膚品，一定要和自己的膚質(zhì)相吻合。三十歲以后，皮膚的緊致度和面色都開(kāi)始呈下滑狀態(tài)。因此從這個(gè)時(shí)候我們要做的保濕，美白，緊致一樣都不能少。此外常吃維生素含量高的食物，如新鮮的瓜果蔬菜。多吃蛋白質(zhì)含量高的牛肉。