怎么預(yù)防冬季流感呢？

由于冬季溫度變化比較大，是容易引發(fā)感冒的季節(jié)，因此預(yù)防工作需要做到位，首先需要做到的是提高自身的免疫力，方法還是比較多的，冬季也應(yīng)該堅持鍛煉，能夠提高機體的御寒能力，保證充足的睡眠，不宜過度勞累，當(dāng)然室內(nèi)應(yīng)該勤通風(fēng)，避免細(xì)菌滋生。另外再飲食上上也需要多上心，果蔬中富含維生素，合理搭配飲食，膳食均衡，平時可以多出去走動，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。