肝火旺應(yīng)吃什么食物好呢？

最近一段時(shí)間非常容易動(dòng)怒發(fā)火，有時(shí)候就是一點(diǎn)點(diǎn)的小事，也會(huì)大動(dòng)肝火，朋友說(shuō)我是肝火旺。請(qǐng)問(wèn)，我應(yīng)該吃一些什么食物來(lái)調(diào)理調(diào)理呢？

當(dāng)人出現(xiàn)了肝火旺的癥狀時(shí)，不但會(huì)有脾氣暴躁的情況，而且還常常會(huì)皮膚非常的干燥，口舌生瘡。如果想要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，必須西瓜、番茄、草莓、胡蘿卜等，這樣的食物比較清淡，可以緩解肝火旺的癥狀，還可以多吃一些帶有苦味的食物，因?yàn)檫@樣的食物降火效果最好，比如苦瓜、苦菜等，也可以喝一些蓮心茶去火。少吃油膩辛辣的食物，以免加重肝火旺的癥狀。