熏衣草精油有什么功效與作用？

朋友最近送給我一個薰衣草精油當(dāng)作生日禮物，我不會使用精油。這個薰衣草精油有什么作用效果？我該怎么使用這精油？

精油現(xiàn)在越來越貼近人們的生活，許多享受生活的人都會使用精油。大多數(shù)精油都有助眠放松精神的作用，像是薰衣草精油這個精油就有清熱解毒、安撫睡眠、祛斑美白等很多減肥美容的作用。也能夠改善肌膚的敏感度，薰衣草精油的用法有很多種，可以在泡澡的時候滴入浴缸中。也可以在一些爽膚水里滴加精油，涂抹在臉部等肌膚上，可以更好的緊致肌膚去皺效果很好。這個精油也能改善肌肉痙攣，患有風(fēng)濕痛癥狀的患者經(jīng)常涂抹薰衣草精油也是可以緩解痛楚的。