只喝白醋的減肥法真的有效嗎？

節(jié)食減肥是最不科學(xué)的方法而且對(duì)身體的傷害極大，喝醋也不是最好的方法，如果只單一的喝醋對(duì)胃的刺激是很大的而且很容易出現(xiàn)反胃、嘔吐的現(xiàn)象，對(duì)健康極為不利。建議患者到正規(guī)的減肥醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)自身的體質(zhì)在醫(yī)生的建議下使用科學(xué)的減肥方法。減肥首先要做的是控制飲食，三餐可以正常的吃但是不能吃垃圾食品、脂肪含量過(guò)高的食物，最后提醒要保持好的心態(tài)。