葛根粉一次吃多少好呢？

親戚送了很多葛根粉給我，平時從來都沒有吃過這玩意兒不知道一次應(yīng)該吃多少才最好，我還想知道一下葛根粉主要是吃多少？

您好，葛根粉一天吃一次就可以哦，但是要長期吃才可以的，每次吃的話最好在一湯勺左右就可以，不要吃太多了，一次性吃太多對身體很可能會起反作用，一湯勺大概在3克左右，在吃的時候要先用一點(diǎn)涼水?dāng)嚢栝_，再用熱水來加進(jìn)去，如果覺得沒有味道的話可以加一點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去，每天吃一次，堅(jiān)持吃三四個月效果很不錯哦，會變得很漂亮的，不過個人覺得還可以搭配一些新鮮水果吃吃，效果會更好的。