我聽說葛根粉可以減肥,然后我去超市里面人家給我弄了很多,但是我不知道每天吃多少才好,每天吃多少葛根粉才能起到減肥的作用?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:葛根粉的主要作用不是減肥,葛根粉可以起到降血壓降血脂的作用,但是不能吃得太多,要看你個人的吸收能力怎么樣,現(xiàn)在市面上有很多假的葛根粉,里面添加了很多淀粉,那種吃了沒有多大作用,你要分清。如果是純葛根粉就可以放心吃,差不多早晚一包就可以了,連著吃兩三個月沒問題,主要是看你自己的體質(zhì),有的體質(zhì)不好的人還會拉肚子。
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