我每天的大部分時(shí)間都是面對(duì)著電腦,坐在椅子上的,慢慢的坐的時(shí)間久了,就會(huì)感覺(jué)屁股很痛,我想知道有沒(méi)有可以緩解屁股痛的方法,具體怎么辦做?
首先要盡量改變久坐的習(xí)慣。首先就是每隔一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)一下身體,坐著的時(shí)候盡量不要保持一個(gè)姿勢(shì)。另外坐在椅子上也可以適當(dāng)?shù)呐?dòng)一下腰。記住不要蹺二郎腿,這樣只會(huì)加重屁股痛??梢宰谝巫由仙熘彪p腿保持幾秒鐘,然后慢慢放下來(lái)。多做幾次就會(huì)有效果。如果在嘗試了以上的方法后,屁股痛還是沒(méi)有改變的話,建議去醫(yī)院檢查確定病因進(jìn)行治療。